ヘッドフォンで音楽を聴きながら寝ている人がいます。これを行うことができるかどうかの質問に答えるために、この現象のすべての長所と短所を見てみましょう。
睡眠中に音楽を聴く場合
音楽はリラックスする良い方法です。そして、静かでクラシックなメロディーを演奏すると、睡眠の質が向上します。その理由は、日中、人は多くのエネルギーを失い、激しいペースのために、バイオリズムがしばしば道に迷ってしまうからです。これは刺激とストレスにつながります。落ち着いた音楽は、落ち着き、リラックスし、力を取り戻すのに役立ちます。
音の周波数が脳波の周波数と一致する場合にのみ、音楽が記憶に良い影響を与えることが証明されています。メロディーは創造的な知覚を改善するのに役立ちます。しかし、同時に、彼女は脳の意識的な仕事でのみこれを行うことができます。そして、潜在意識は感覚に大きな影響を与えます。音楽を演奏しながら寝ているときに快適に感じるなら、すべてが正常であり、害はほとんどありません。
結果はどうなるか
同時に、ヘッドフォンで寝ることは安全でないと考えられています。人が頻繁に向きを変え、ワイヤーが短すぎると、イヤホンが外耳を傷つけ、中耳炎を引き起こすリスクがあります。大きすぎる音楽を聴くと、鼓膜が損傷する恐れがあります。これは前庭炎を引き起こす可能性があり、これは髄膜炎の出現の最初のステップです。しかし、これはヘッドフォンで寝た場合に現れるすべての病気ではありません。
人が寝ているとき、彼の脳は周囲の要因を知覚するのをやめるので、彼は休んでいます。しかし、メロディをオンにすると、彼は音を知覚し続けるため、回復しません。人の結果がどのように見えるか：
- 不眠症
- 睡眠不足。
- 免疫力の低下。
- ストレス
- 慢性的な弱さ
別の危険は感電の危険です。これは、夢の中で断熱材を誤って噛んだり傷つけたりした場合に起こります。打撃は強くありませんが、あなたは間違いなくそれを感じます。
助けて！しかし、音楽はリラックスしてストレスを和らげる良い方法だからです。それは、神経系の正常化に貢献し、不眠症の多くを助けます。主なことは、静かで落ち着いたメロディーを選択することです。
専門家の言うこと
専門家は、ヘッドフォンで寝ない方が良いと信じています。夜間に使用する場合、あまり危険はありません。しかし、これは人の幸福と免疫に悪影響を及ぼします。中枢神経系は夜間に休むことが重要です。違反した場合、回復が必要になりますが、失われたニューロンは返せないことに注意してください。
最大の問題は、人が大音量の音楽をオンにするかどうかです。次に、外耳と鼓膜に大きな損傷のリスクがあり、中耳炎またはより深刻な病気につながります。専門家は、大きすぎる音楽は難聴の原因になると考えています。
しかし同時に、静かで落ち着いたメロディーを選択すると、健康に良い影響を与えます。多くの医師は医療センターでこれを使用して神経を治療します。
ストレスに苦しんでいる、非常に疲れている、または眠ることができない日のみ、夢の中でクラシック音楽を聞くことができます。毎日これを行うことはお勧めしません。
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