エアコンなしで家の熱から逃げる方法：過熱が危険な理由

夏は、私たちの緯度に住んでいるほとんどの人々にとって最も肥沃な時期です。確かに、穏やかな太陽の光の下で心を浸すために休暇に行くことに慣れていたのはこの時点で、美しく整えられたビーチのよく温められた金色の砂の上にうねり、海の波に揺れています。ただし、マイナス面があり、あまり快適ではありません。大陸性気候の地域では、夏の日は時々耐えられない暑さであり、（南洋のリゾート地とは異なり）海の近くを明るくしません。

誰もが夏の間ずっと海に行く機会を持っているわけではありません。そして、自宅や田舎では、過熱から逃げなければなりません。

過熱が危険な理由

最初に、過熱と呼ばれる非常に不快な状態が発生する可能性がある温度を把握する必要があります。このインジケータは一貫性がなく、いくつかの要因に依存しています。 主なものは地元の気候です。 例えば、ソチのリゾート地では、魅力的に見えるようにするために、私は実際に衣服に身を制限せず、（もちろんビーチを除いて）できるだけスーツを明るくしようとはしません。

助けて！ 海のリゾート地では、最愛の摂氏のスケールで35°が中緯度の26°よりもはるかに快適であると認識されています。おそらく、これは、市民が水辺で休暇を過ごすことを永遠に望んでいる重要な理由の1つでしょうか？

約40°の温度でも、スカートのあるファッショナブルなドレスやブラウスを着たり、さらに首やその他のアクセサリーにスカーフを着けたりすることで、あまり違和感を感じません。犠牲は私のスタイルではありません。しかし、西シベリアの南ですでに30°で、人生は単に耐えられなくなっています。

夏の暑さ（緯度）で、私は他の多くの人と同じように、非常に困難に耐えます。したがって、彼女はこの問題をよく研究し、自宅と路上で過熱に対処する方法を学びました。ところで、私たちの家にはエアコンはありません。まだです。

専門家は過熱の危険性について多くのことを話しますが、私は彼らに同意します。彼女はたまたま「すべての苦難と苦難」を経験しました。

過熱による不快な結果の1つは、脱水（脱水）です。 特に長い一日庭で長い時間を過ごし、雑草防除への情熱の中で、最近の中国への旅行からもたらされた香りの良いお茶の休憩を忘れ、庭で摘みたてのジャスミンの花びらでさえひっくり返された場合、不快は気付かないほど忍び寄る。

脱水は体重減少だけではありません。これらは他のトラブルです：

貧しい健康と一般的な弱さ;
重要なミネラルと微量元素の損失-彼らは単に汗で体を離れます。
循環障害;
悪い血液検査でさえ。

日焼けについて話す必要はありません-彼らはそれ自体非常に不快です。しかし、彼らにとって最悪なのは、皮膚がんに至るまで、皮膚病にかかる機会です。

別の危険は熱射病です。 私は自分自身でそれをテストしたので、私は有能に話します。（太陽とは異なり）路上だけでなく、家を出ることなく獲得できます。私を信じて、これは非常に不快な状態です。熱衝撃が現れた場合：

無気力と弱さの山がどこから来たのか誰も知らない。
息切れ
皮膚の発赤、痛みを伴うが、すべての少女が夢見ているものではない、赤面;
吐き気、スムーズかつ必然的に嘔吐に変わります。

そして最後に、熱中症の冠。「幸運な男」はめまいがして、目が暗くなります。また、特に重症の場合、視覚および聴覚幻覚、筋肉のけいれん、失神が起こります。

ほとんどの場合、熱射病は子供と高齢者で起こります。 前者では、体はまだ成熟しておらず、後者では、すでに衰弱しています。しかし、そのような問題は、感情と活力の最盛期にある人々にとって非常に可能性があります。

エアコンがない場合の熱からの脱出方法

何よりも、空調は熱と不快な結果を防ぎます。消費者は、住宅内で最も快適な微気候を提供するように構成できます。 しかし、エアコンは非常に高価な機器であり、すべての家族が利用できるわけではありません。 また、屋外ユニットを設置し、壁に穴を開ける必要がありますが、これは都市の高層ビルでは許可されません。そしてこの国では、一般的に気候設備を設置することは経済的に実行不可能です。特に可能性が高いため、エアコンなしで暑さから逃れなければなりません。いくつかの方法があります：

暖かい日光がアパートに入らないようにしてください。通常のテープを使用して、窓に反射フィルムを貼り付けます。しかし、ガラス上だけでなく（ハードトレースはその上に残ります）、フレーム上にあります。
空気の循環に注意してください。アパートの反対側の窓を開きます-ドラフトを歩いてみましょう。
1.5リットルのペットボトルに水を入れ、冷蔵庫で凍らせます。隅に設置され、結果の氷を狙うファンは、エアコンの優れた代替手段です。
脱水症が起こらないように、より多くの水を飲んでください。コーヒーとアルコールは禁止されています。エナジードリンクと甘いソーダは望ましくありません。普通の水、無糖の緑茶（熱くない）、ミネラルウォーター（冷蔵庫からの場合は歓迎しません-一般的な考えに反して）は大歓迎です。
サラダ、蒸し野菜、魚、蒸し鶏の胸肉、肉汁などの軽食を準備します。美味しくて健康的です。
多くの場合、シャワーを浴びるか、プールで泳ぎます（国にいる場合）。
すべての白熱電球をLED電球に交換します。発熱はほとんどありません。
家庭料理に夢中にならないでください。料理は常に部屋の温度の上昇を伴います。

それとは別に、「正しい」服を選ぶことについて述べます。どこでも、彼らは主に綿だけの天然素材から作られたものを推奨し、実際に合成を禁止しています。私はこれに強く反対します。 もちろん、綿の衣類は「呼吸」し、水分をよく吸収します。しかし、吸収後は「呼吸を停止」し、天然素材のすべての利点が失われます。 同じTシャツが身体に不快にくっつき始め、それを脱ぐことさえ困難です。いくつかの交換する必要があります。

従来の合成物はさらに悪い。 しかし、私は自分自身を見つけ、心の底からスポーツをするために設計されたものを皆に勧めます。 彼らは特別な技術を使用して合成物で作られています。彼らは水分を吸収しませんが、体から水分を除去し、大気中に蒸発して非常に素早く乾燥します-体の上で。