寿命の4分の1から3分の1まで、人間は本来睡眠に割り当てられます。体はリラックスし、休み、脳は受け取った情報を処理します。休息の質は、状況の利便性に依存します。
整形外科マットレスについて
クラシック整形外科マットレス -これは、病院または自宅での治療を目的とした、医師の処方に従って使用される特別な認証医療製品です。
しかし、日常生活では、これは「整形効果」を備えた製品の名前です。ロシアでは、このようなマットレスに関する特別な規制要件はありません。 次のプロパティがある場合、そのようなものと見なされます。
- 快適な睡眠を提供します。
- 背中、関節の問題を防ぎます;
- 必要な生理学的位置で脊椎を支えます。
- 循環系の血管の収縮につながりません。
このような製品の急速な普及により、多くの神話が生まれています。
神話：整形外科マットレスは、背中が痛い人にのみ必要です。
これは誤解です。 特別な医療機器ではなく、脊柱、筋骨格系の変形を防ぐツールです。労力をかけずに健康を維持できます。日中は姿勢をほとんど気にせず、夜にはマットレスが体を最適な位置に置くのを助けます。
重要！ マットレスを選択する筋骨格系の疾患の存在下では、整形外科医の意見を調べることをお勧めします。
神話： ハードマットレスが望ましい。
間違った。製品の主なパラメーターは弾力性であり、身体の位置を決定します。適度に硬直した弾力性のあるモデルは、形成脊椎の望ましい位置を提供するために、子供にとって有用です。柔らかい表面では、不規則な曲がりを固定したり、癖になったり、かがんだりする可能性があります。
剛性の程度に応じたマットレスは、5つのカテゴリに分類されます。
- 高齢者には、いくつかの剛性ゾーンを持つ、より柔らかく、より弾性のあるモデルが推奨されます。
- ソフトまたはミディアムエラスティック-消費者に適しています 60 kg未満の重量.
- 人には中程度の弾力性が推奨されます。 最大90 kgの重量.
- 体重が大きい場合、剛性構造が好ましい。
重要！ マットレスの特性を維持するために、3か月ごとにマットレスを裏返すことをお勧めします。
主な利点と害
人々の筋骨格系の問題は、高活動のために発生します。夢の中で不快な姿勢は、これらの異常を修正します。
神話： ハードマットレスが望ましい。
整形外科の特性とは、身体に正しい位置を提供する製品の能力です。優れた整形外科マットレスには、いくつかの硬度ゾーンがあります。腰の下の部分は、体重で曲がって硬くなります。首、腰、サポート-伸縮性の高いゾーンにあります。
便益
- 体の曲がりに順応し、治療効果をもたらします。筋肉が弛緩し、ピンチが除去され、頭痛、不眠症が起こります。
- 脊椎の病気を防ぐ.
- 特別な含浸細菌の安全性を促進します。
- 安全な素材で作られています。、nアレルギー反応を引き起こさない。
- 後天的な傷を治すために使用されます。
害
- 正しい選択が重要です。そうでなければ、悪いマットレスで寝ることの結果、睡眠不足、頭痛、アレルギーが起こります。
- 寝台が過度にソフトまたはハードの場合、背骨に不必要な負担がかかります。
- いくつかの安価な製品は、換気、水分に不十分に対処します-臭気が蓄積し、細菌が増殖する可能性があります。
マットレスの製造には、かなり以前からスプリングが使用されてきました。製品の整形特性は、その数と取り付け方法によって決まります。 1平方メートルの寝室で 数量は250個に達します、十分な利便性を獲得します。最も先進的なモデルはそのような領域にあります 1000-2000小径スプリング。インストールすると、バンドルで接続したり、個別に配置したりできます。
従属スプリングユニット
「ボンネル」と呼ばれる、バネが相互接続されたかつて普及したデザイン。低コストの製品に使用されます。
便益
- 最大負荷に耐える能力 180 kg /m²。
- リーズナブルな価格。
- 脊椎の問題のない人のためのモデル。
害
- このような弾性場は単一の場として機能し、局所的な荷重に広大な窪みで応答します。
- この製品の特徴は、波のタイプの変動であり、隣に寝ている人を妨害します。
- 一部のスプリングには常に負荷がかかっています。彼らは徐々に弾力性を失います-製品が垂れ下がって、きしみ始めます。
- バネの数が少なく、サイズが大きいため、これらのモデルには適切な整形外科的特性がありません。マットレスの局所的なコンプライアンスは小さく、身体の不規則性への適応が不十分で、快適性が不十分です。
独立したスプリングユニット付き
これらの欠点には、自由にバネで作られたデザインがありません。それぞれがファブリックカバーに取り付けられ、個々の負荷を感知します。一般に、この製品はあらゆるボディの輪郭に完全に適応し、長さ（最大9ゾーン）に沿って可変の剛性を持ち、これは中価格帯ではより複雑です。
便益
- 多数のバネ、異なる弾性により、モデルに最高の治癒特性、人間の体への人間工学的適合、快適な曲げが与えられます。脊椎には、解剖学的に正しい位置が提供されます。
- 高品質は、快適な睡眠、休息を提供します。
- マットレスと接触している体表面の圧力の均一な分布-体の「漏れ」はありません。
- 手足、器官の循環系の完全な機能。
- すべての筋肉群、靭帯の完全な弛緩-脊椎からの負荷の除去。
害
- フィラーと布地の摩耗の結果としての、時間の経過によるほこりの出現と蓄積。アレルギーを引き起こすダニの発生の可能性。
- 湿気、きしみ、破損によるばねの錆び。
- 人に悪影響を与える金属ばねを使用した場合の静電気の出現。
あらゆる種類の添加剤と充填剤を使用
スプリングレス製品は、天然または合成材料-添加剤とフィラーに基づいています。これらは層状に積み上げられているため、長さと側面に沿って異なる弾性を備えた、さまざまなレベルの剛性の製品を作成できます。 1つのコンポーネントからのモノブロック形式のモデルがあります。
ポリウレタンフォームを使用した低予算製品から高価なフィラーを使用した高価格モデルまで、かなりの価格帯で生産されています。
これらの1つは、天然ラテックスです-弾性弾性材料。耐えられる 最大140 kgの荷重、 すぐに復元され、ソフトまたはハード（最大7レベル）のいずれかになります。ラテックスマットレスは整形外科の特性が高いため、体重が過剰な人、脊椎の病気がある人に推奨されます。
- コイアココナッツ. 剛性と耐久性が向上し、子供の正しい姿勢を形成し、大人の腰痛を防ぎます。最も高価なフィラーの1つ。
ココナッツコイアの利点と害についてはこちらをご覧ください。 - 馬の毛 - 耐久性のある弾性、非吸収性の天然素材。高価格カテゴリのリジッドモデルに使用されます。
- 素材 記憶y 形 -最高のフィラーの1つ 体形記憶効果. ポリウレタンフォームの最新技術で作られています。背中からのストレスを和らげ、快適な休息を提供し、脊椎に問題のある人におすすめ
フィラーも使用されるため、ウール、パームコイア、 ココナッツスプリング 海草、竹繊維、独自の利点を持つ他の材料、異なる価格特性を持つ。
便益
- ノイズレス-金属部品がないため;
- ほとんどの製品の高い通気性;
- 低剛性のコンパクトな包装モデル。
- 身体の形をとる整形外科の能力;
- 操作の長期。
害
- 一部の人工材料で作られた製品は、細菌学的耐性が不十分です。
- 発泡ゴムなどの個々のフィラーの形状の経時的な損失。寝ている場所でたるみが生じると、脊椎は変形しやすくなります。
- かなりの重量のために高剛性の製品を移動するのが困難です。
- ホルムアルデヒド放出の可能性。購入時には、材料の証明書が必要です。
そして結論として
マットレスは、友人や知人のアドバイスでは選択されません。マットレスを選択する際の最良の選択肢は、整骨院に相談することです。マットレス付きの証明書を持っていると、製品の品質に自信がつきます。しかし、それでも身体に快適な最高のマットレスです。さまざまな製品のいくつかの可能な位置に横たわり、各モデルの特徴を感じ、選択する必要があります。
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