ファンをつけたまま寝る危険

夏の暑い夜には、眠りにつくのが非常に難しいことがあります。あなたは回転して、もっと涼しい場所を探しています。そして暑さに苦しまないために、日中と夜間の両方で、多くの人々がファンの電源を入れます。しかし、これがどのような結果をもたらす可能性があるか、すべてが考えているわけではありません。

今、私たちはファンと一緒に眠ることがなぜ危険なのか、そしてその結果がどうなるかを理解するでしょう。

真剣に風邪をひくことができます

あなたがその夜ファンを離れると、あなたは真夜中風邪をひくことができます。装置は部屋のまわりであなたが一晩中吸う冷たい空気を運転する。寝た後は、鼻づまり、頭痛、のどの痛み、咳で目が覚めることがあります。

ファンは部屋の周りに乗る危険なウイルス

あなたが眠っている間、空気と一緒にファンは部屋の周りにたくさんの細菌やウイルスを追いかけます。人が喘息にかかっていると、増悪が起こることがあります。そして健康な人でさえ深刻なウイルス性疾患を持つことができます。

ほこりの場合も同じです。ファンがオフになっている間、たくさんのほこりがそのブレードとその近くに集まっています、そしてオンにされると、それはすべて人に飛んで肺に入ります。

副鼻腔炎へのまっすぐな道

このアイテムは、口を開いて夜寝ている人に適用されます。冷たい空気の中で眠った後、人は口の中だけでなく鼻の中でも乾きます。私たちの体は、口や鼻腔が乾いた場合、必要な水分を取り戻すために粘液に過剰な水分を与えるように設計されています。そして、これは一般的な風邪と副鼻腔炎への直接の道です。あなたが間に合うように彼を治さなければ、あなたは後者から死ぬことができます。

首と背中の両方を吹く

また、扇風機をつけた睡眠の頻繁な影響の一つは、背中と首の痛みです。ファンは空気を冷やすだけでなく、部屋の中にある種の通風を作り出します。そのため、背中や首を吹くことができます。朝はすぐに感じられるでしょう。身体はひどく病気で、動かすのはとても難しいでしょう。

それは重要です。夜間の暑さから身を守るには？健康を維持したい場合は、睡眠中にファンの使用を拒否することをお勧めします。夜間は、空気はすでに涼しく、蚊や他の昆虫があなたの部屋に飛び込むのであれば、窓に蚊帳を取り付けるだけです - これは安価で速いです。

医師は寝る前にシャワーを浴びることを勧めます - これは夜の夏の暑さから逃れるための最も効果的な方法です。彼らは肌を乾燥させるように、シャワーを浴びて、石鹸製品を使用しないようにしてください。シャワーを浴びた後はタオルで拭く必要はありません、自然に肌の表面から水を蒸発させてください、あなたはすぐに安心を感じるでしょう。

また、たくさんの水を飲むと、冷たい喉をつかまないようにするために、氷でもできますが、適量を飲むことができます。夜に暑くなったり、喉が乾いたりしている場合は、ベッドの横にボトル入りの水を入れておくことができます。

それは体を脱水するので飲酒をやめるようにしてください。

寝る前に、部屋の換気をよくしてください。夜は空気が冷たく、部屋を冷やすのに役立ちます。

夏は空気が暑いだけでなく乾燥しているので、あなたは加湿器を使用することもできます。加湿器を置くことはベッドの近くで最高です。装置は室内の湿度レベルを維持し、それによって呼吸を促進する。